Hernádi László edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
14.36 km
1:26:23 06:01 p/km Normál futás |
2
7.16 km
44:14 06:11 p/km Normál futás |
3
|
4
7.15 km
38:33 05:23 p/km Normál futás |
5
19.29 km
1:55:51 06:00 p/km Normál futás |
6
49.12 km
2:16:33 02:47 p/km Normál tekerés |
7
5.84 km
1:26:15 14:46 p/km Állószörf |
27. hét
47.96 km
4:45:01
49.12 km
2:16:33
5.84 km
1:26:15 |
|
8
19.3 km
2:05:01 06:29 p/km Normál futás |
9
|
10
19.32 km
1:55:15 05:58 p/km Normál futás |
11
|
12
15.06 km
1:30:23 06:00 p/km Normál futás |
13
|
14
63.01 km
6:30:25 06:12 p/km Normál futás |
28. hét
116.69 km
12:01:04 |
|
15
|
16
|
17
10 km
1:04:04 06:24 p/km Normál futás |
18
7.16 km
42:57 06:00 p/km Normál futás |
19
13.01 km
1:21:57 06:18 p/km Normál futás |
20
11.36 km
1:06:20 05:50 p/km Normál futás |
21
|
29. hét
41.53 km
4:15:18 |
|
22
19.37 km
2:01:58 06:18 p/km Normál futás |
23
19.32 km
2:00:21 06:14 p/km Normál futás |
24
10.01 km
1:01:51 06:11 p/km Normál futás |
25
|
26
19.29 km
1:57:09 06:04 p/km Normál futás |
27
34 km
3:38:12 06:25 p/km Normál futás |
28
66.74 km
4:08:43 03:44 p/km Normál tekerés |
30. hét
101.99 km
10:39:31
66.74 km
4:08:43 |
|
29
|
30
18.33 km
1:55:41 06:19 p/km Normál futás |
31
18.2 km
1:59:19 06:33 p/km Normál futás |
1
|
2
18.33 km
1:57:07 06:23 p/km Normál futás |
3
34.13 km
3:32:57 06:14 p/km Normál futás |
4
23.96 km
1:13:01 03:03 p/km Normál tekerés |
31. hét
88.99 km
9:25:04
23.96 km
1:13:01 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 344.7 km | 35:35:54 |
63.01 km |
6:30:25 |
|
Bringázás
|
2 | 115.86 km | 6:25:16 |
66.74 km |
4:08:43 |
|
Vizisport
|
1 | 5.84 km | 1:26:15 |
5.84 km |
1:26:15 |
| Összesen | 22 | 466.4 km | 43:27:25 |
66.74 km | 6:30:25 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
191 | 3619.03 km | 385:35:30 |
205.93 km |
27:23:47 |
|
Úszás
|
1 | 1.32 km | 0:53:01 |
1.32 km |
0:53:01 |
|
Bringázás
|
11 | 644.66 km | 31:13:33 |
104.09 km |
6:19:12 |
|
Túra
|
2 | 20.55 km | 6:37:13 |
14.33 km |
4:51:11 |
|
Téli sport
|
12 | 423.63 km | 36:09:59 |
67.72 km |
5:56:39 |
|
Vizisport
|
7 | 40.36 km | 10:41:18 |
8.92 km |
2:35:27 |
| Összesen | 224 | 4749.55 km | 471:10:34 |
205.930 km | 27:23:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
